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可以自己DIY汽水啦~ 任何口味隨你開心
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$30.63($49.99) SodaStream Jet 家用氣泡水機
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讓我們來一探究竟氣泡水的強大威力吧!!!
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在運動之後喝上幾口碳酸水,身體馬上就會輕鬆很多,這是因為,碳酸可以中和導致疲勞的乳酸。
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人在運動時,需要燃燒脂肪和氧氣,與此同時會產生導致疲勞的物質乳酸和刺激神經引起疼痛的氫離子,碳酸與這兩種物質結合後,變為二氧化碳和水排出體外。
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另外,攝取碳酸有助於血液流通順暢、加快新陳代謝,所以飲用碳酸水可以改善體寒和浮腫,碳酸水可以增加血液中的二氧化碳濃度,體內碳酸濃度增加後可以加快血液流動,使手腳暖和起來,所以飲用碳酸水的同時多做運動,也可同時改善身體體質。
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碳酸水(氣泡型礦泉水)有中和疲勞物質乳酸的作用,對改善皮膚乾燥也非常有效,碳酸水可以稱得上為“恢復元氣之水”
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氣泡水減肥的原理究竟是什麼?
 
 
氣泡水有助於減肥的原因在於其進入胃部後,會因人體溫度加溫而釋放出碳酸氣體,在吃飯時飲用,吃進胃裏的東西會堵住胃的出口,使得碳酸氣體膨脹將胃部撐大,提早産生飽足感,控制食欲減少食物的攝取。
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此外在胃部膨脹的同時,會對大腦發出“有食物進入胃部的訊號”,此時腦部會對腸道發出蠕動的命令,因此使得腸部活動活潑化,自然而然的改善便秘的現象。
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氣泡水要怎麼喝才能有效達到美容與健康的效果:
 
 
* 首先是在早晨醒來時喝一杯,補充睡眠中因發汗而流失的水分,同時促進腸胃蠕動改善便秘。而且還能夠讓濃度高的血液保持清澈,達到促進血液迴圈的效果。
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* 在進食過程中喝兩杯(合計約400ml),能夠産生飽足感,避免飲食過量。但切忌在進食前喝發泡水,在空腹時産生的碳酸氣體,會提高胃部的蠕動,使得食欲增加,達到反效果。
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* 下午3-4點左右是工作疲勞累積到最高的時間帶,這時候來一杯發泡水,碳酸氣體能夠促進血液迴圈,達到消除疲勞、回覆精神的效果。
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喝氣泡水又有些什麼禁忌呢?
 
 
* 一般來説,喝氣泡水和一般水一樣,一天以1.5公升至2公升最為適當,不要
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貪圖效果而過量。
 
* 腸胃較弱的人或有逆流性食道炎者最好在進食時飲用,不要空腹飲用。
 
* 溫度並不會影響氣泡水的效果,但在低溫時碳酸氣泡較強,風味較佳。不過腸
 
胃較弱的人最好以常溫飲用,避免過度刺激。
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總結一下氣泡水主要功效:
 
 
1.促進血液循環提高新陳代謝
 
2.促進腸胃蠕動排宿便
 
3.易有飽足感抑制食欲
 
4.可中和身體的乳酸消除疲勞
 
 
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人體如果有宿便堆積、循環代謝低,皮膚狀況一定好不起來,氣色暗沈
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但如果以上狀況改善了,相信自然而然皮膚人體狀況都會很好的。
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